5 beneficios de tejer para tu salud

En este primer artículo del blog queremos compartirte 5 beneficios que tiene el tejido en tu salud.

1️⃣ Tejer reduce la presión sanguínea, ayuda a prevenir los síntomas de la artritis, mejora las habilidades motrices y distrae el dolor crónico.   

2️⃣ Con respecto a la salud emocional y mental, desarrolla la paciencia, genera calma y aleja los estados de estrés, ansiedad y depresión. Además, favorece la relajación, la concentración y la meditación por la necesidad de centrar la atención en el momento presente.  

3️⃣ Al tejer, ejercitamos los dos hemisferios cerebrales, mejorando la coordinación y destreza mental, disminuyendo el riesgo de demencia senil.  

4️⃣ Mejora el estado anímico y la autoestima provocando sensación de bienestar. Como toda actividad creativa, alimenta la imaginación, el lado artístico y práctico, sumado a la sensación gratificante de conseguir el objetivo al terminar una pieza planificada ¡y hermosa!  

5️⃣ Ayuda a combatir el insomnio. Realizar esta actividad repetitiva, especialmente de noche, relaja y nos predispone a conciliar el sueño con más facilidad

¿Conocías todos estos beneficios? ¿Cuál otro agregarías?  

Empezá a disfrutarlos haciendo del tejido un estilo de vida ❤️